Bij trance neemt je een ander bewustzijnsniveau aan. Je wordt als het ware niet bewust, zoals je dat ‘normaal’ bent. Daardoor ben je minder gevoelig voor prikkels van buitenaf en kun je ervaren dat je meer naar binnen trekt.
Deze staat ken je als je bijvoorbeeld geconcentreerd met iets bezig bent. Dat je iets aan het doen bent, waarbij je de tijd en omgeving om je heen vergeet. Ook dagdromen is een vorm van naar een ander bewustzijnsniveau gaan.
Nog een paar voorbeelden:
- op weg naar huis waar jij naar buiten staart of op automatisme naar huis rijdt en eigenlijk met je gedachten zit bij wat je wilt gaan eten die avond.
- tijdens je bezoek aan de film….ervaar nu maar eens dat je daar bent en je laat je mee nemen door dat wat je ziet, hoort en voelt wat daar op het grote doek gebeurt. Voor je het weet ben je daar en hoor je mijn stem steeds verder op de achtergrond.
- als je naar een muziek stuk luistert en je gaat helemaal mee met de melodie of songtekst.
Dit zijn allemaal momenten waarop in een staat van trance raakt.
Trance wordt ook wel een dissociatief verschijnsel genoemd. Het is een geestesgesteldheid waarin bepaalde gedachten, emoties, waarnemingen of herinneringen buiten het bewustzijn worden geplaatst.
Dus: letterlijk buiten jezelf en tijdelijk niet ‘oproepbaar’. Je merkt dan ook dat je minder samenhang kan vertonen en hebt soms moeite met het zoeken van de juiste woorden of situatie.
Bij hypnose leer je werken met trance om bewust met iets in het onderbewuste contact te maken. Je leert dat bijvoorbeeld in de Hypnose opleiding.